15 zaskakujących faktów na temat ludzkiego ciała!

Mózg potrzebuje cukru!

Mózg dorosłej kobiety waży ok. 1200 g, natomiast mężczyzny jest o 300 gramów cięższy. Paliwem dla największego narządu układu nerwowego jest glukoza, czyli zwykły uważany za niezdrowy, cukier. Dziennie, aby mózg dobrze funkcjonował, potrzebuje ok. 100 gramów glukozy. Ta oczywiście nie musi, a nawet nie powinna, pochodzić ze słodyczy. Lepszym źródłem są produkty zbożowe i owoce. W organizmie wszystkie węglowodany złożone zostaną rozłożone do cukrów prostych, czyli m.in. glukozy i fruktozy.