Czym grozi niedobór witaminy B5? Takie są objawy niskiego poziomu tej witaminy. Silne migreny i miażdżyca to sygnał alarmowy

Zaburzenia koncentracji i przewlekłe zmęczenie

Kwas pantotenowy odpowiada za produkcję neuroprzekaźników, w tym dopaminy i serotoniny, która odpowiada za regulację nastroju i samopoczucia, a także reguluje potrzeby seksualne i apetyt. Gdy stężenie witaminy B5 spada poniżej normy, mogą pojawić się zaburzenia koncentracji, osłabienie pamięci i przewlekłe zmęczenie. Dodatkowo wykazano, że osoby z niedoborem B5 znacznie częściej doświadczają niekontrolowanego podjadania.