Spis treści
Przyczyny obniżenia odporności
Odporność to wrodzona umiejętność organizmu do wykrywania i zwalczania infekcji, wywołanej przez drobnoustroje chorobotwórcze. Niestety, jeśli układ odpornościowy nie funkcjonuje prawidłowo, istnieje zwiększone ryzyko rozwoju wielu chorób.
Jest wiele czynników, które zaburzają działanie układu immunologicznego. Wśród nich można wymienić:
- uwarunkowania genetyczne,
- choroby – alergia, cukrzyca, mononukleoza, zespół Guillaina-Barrégo, białaczka, choroba Gravesa-Basedowa oraz choroby tarczycy,
- przewlekły stres,
- nieprawidłowa długość snu,
- nadużywanie antybiotyków i leków dostępnych bez recepty,
- stosowanie używek, w tym alkoholu, tytoniu oraz substancji narkotycznych,
- siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej,
- dieta obfitująca w nasycone kwasy tłuszczowe i cukier, a uboga w witaminy i kwasy omega-3.
Często jesteś zmęczony? Organizm może dawać znać, że to niedobór odporności
Jak zadbać o odporność? Przede wszystkim należy zrezygnować z dotychczasowego, siedzącego trybu życia i wprowadzić umiarkowaną aktywność fizyczną, zbilansowaną dietę oraz zadbać o prawidłową długość snu. W galerii podpowiadamy, jakie symptomy mogą oznaczać osłabienie odporności.
Jakie są objawy słabej odporności? Nie bagatelizuj ich!
Zdrowie całej rodziny pod kontrolą
kup teraz
EmpikTermometr okienny BLOMUS Grado, 11x11 cm
Termometr okienny BLOMUS Grado, 11x11 cm
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
Termometr Bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
kup teraz
Allegro.pl (PL)Microlife Termometr Bezdotykowy NC200 Etui+gratis
Microlife Termometr Bezdotykowy NC200 Etui+gratis
kup teraz
Allegro.pl (PL)Microlife Termometr Bezdotykowy NC200 Etui Baterie
Microlife Termometr Bezdotykowy NC200 Etui Baterie
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
Termometr bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezdotykowy Microlife Nc 200 Medyczny
Termometr Bezdotykowy Microlife Nc 200 Medyczny
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezdotykowy Microlife NC200 +etui +bater
Termometr Bezdotykowy Microlife NC200 +etui +bater
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezdotykowy Microlife NC200 Dla Dzieci
Termometr Bezdotykowy Microlife NC200 Dla Dzieci
kup teraz
Allegro.pl (PL)Microlife Termometr Bezdotykowy NC200 Etui Baterie
Microlife Termometr Bezdotykowy NC200 Etui Baterie
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr bezdotykowy Dla Dzieci Microlife NC200
Termometr bezdotykowy Dla Dzieci Microlife NC200
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezdotykowy Microlife NC200 Dla Dzieci
Termometr Bezdotykowy Microlife NC200 Dla Dzieci
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr bezdotykowy Microlife Nc 200
Termometr bezdotykowy Microlife Nc 200
kup teraz
Allegro.pl (PL)Elektroniczny termometr bezdotykowy NC-200
Elektroniczny termometr bezdotykowy NC-200
kup teraz
Allegro.pl (PL)Kapturki termometru Braun 20szt Irt 3030 6020 6520
Kapturki termometru Braun 20szt Irt 3030 6020 6520
kup teraz
Allegro.pl (PL)Tech-med Termometr Bezdotykowy TM-F03BB
Tech-med Termometr Bezdotykowy TM-F03BB
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezdotykowy Dokładny Medyczny Lekarski
Termometr Bezdotykowy Dokładny Medyczny Lekarski
kup teraz
Allegro.pl (PL)Tech-med Termometr Bezdotykowy TM-F03BB,
Tech-med Termometr Bezdotykowy TM-F03BB,
kup teraz
Allegro.pl (PL)Visiofocus 06470 termometr bezdotykowy
Visiofocus 06470 termometr bezdotykowy
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr bezdotykowy podczerwień Diagnostic NC300
Termometr bezdotykowy podczerwień Diagnostic NC300
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr bezdotyk podczerwień dokładny medyczny
Termometr bezdotyk podczerwień dokładny medyczny
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr bezdotykowy na podczerwień szybki pomiar
Termometr bezdotykowy na podczerwień szybki pomiar
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezdotykowy Dokładny Medyczny Lekarski
Termometr Bezdotykowy Dokładny Medyczny Lekarski
kup teraz
Allegro.pl (PL)Cyfrowy Termodetektor UniversalTemp Bosch
Cyfrowy Termodetektor UniversalTemp Bosch
kup teraz
EmpikGovee H5075 | Termometr i higrometr | Bluetooth, wyświetlacz
Govee H5075 | Termometr i higrometr | Bluetooth, w…
kup teraz
EmpikGovee H5179 | Termometr i higrometr | Wi-Fi, wyświetlacz
Govee H5179 | Termometr i higrometr | Wi-Fi, wyświ…
kup teraz
Allegro.pl (PL)Microlife Termometr Bezdotykowy NC200 Etui+gratis
Microlife Termometr Bezdotykowy NC200 Etui+gratis
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
iPolitycznie - Ustawa o wyrównywaniu szans w przygotowaniu - skrót
