Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Witamina B3 to składnik niezbędny do prawidłowej pracy...
fot. thelivephotos/123RF

Jej niedobór może działać ci na nerwy. Zwiększa ryzyko rozwoju depresji i demencji. Jak rozpoznać niski poziom witaminy B3? Zauważ te objawy

Pogorszenie nastroju, stany lękowe i stany depresyjne

Witamina B3 to składnik niezbędny do prawidłowej pracy układu nerwowego. Wchodzi w skład osłonek mielinowych, dzięki czemu ochrania komórki nerwowe i zwiększa siłę połączeń między nimi. Gdy dochodzi do zmniejszenia stężenia niacyny, mogą pojawić się zaburzenia nastroju, stany lękowe, a nawet nasilenie objawów depresyjnych, takich jak: niechęć do życia i podejmowania codziennych aktywności, ciągły smutek i płaczliwość, niechęć do jedzenia lub nadmierny apetyt.

Zobacz również

Tego nie można przegapić. Akademia Zamojska organizuje Dni Otwarte

Tego nie można przegapić. Akademia Zamojska organizuje Dni Otwarte

Świąteczny weekend. Nabożeństwa, tradycyjne wydarzenia, spacery i wiosenna radość

Świąteczny weekend. Nabożeństwa, tradycyjne wydarzenia, spacery i wiosenna radość

Polecamy

Niesamowite, co zrobiła tuż przed obroną pracy! Ta historia pokazuje siłę kobiet

Niesamowite, co zrobiła tuż przed obroną pracy! Ta historia pokazuje siłę kobiet

Kodeks drogowy 2024. Czy pijany rowerzysta straci prawo jazdy na samochód?

Kodeks drogowy 2024. Czy pijany rowerzysta straci prawo jazdy na samochód?

Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy

Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy