Senność, rozdrażnienie, drżenie mięśni – masz te objawy? To mogą być niedobory elektrolitów! Na co jeszcze zwrócić uwagę?

Brak energii i zmęczenie

Braki elektrolitów mogą objawiać się spadkiem poziomu energii. Jeśli dochodzi do przewlekłych niedoborów, łatwo pomylić ten syndrom z innymi schorzeniami np. zaburzeniami pracy tarczycy. Objaw pojawiający się po dużej aktywności lub ekspozycji na słońce, wymaga podania wody i preparatów z elektrolitami oraz odpoczynku.