
Jak sprawdzić, czy zaiskrzy na randce? Te pytania pomogą ci ustalić, czy to jest to
Jak sprawdzić czy, warto pójść na randkę z nowo poznaną osobą? Co zrobić, żeby upewnić się, czy będzie między wami chemia? Oto kilka pytań, które warto zadać...

Pierwsza randka nie musi być źródłem stresu. Te sposoby pomogą ci się rozluźnić
Jakie uczucia towarzyszą nam na pierwszej randce? Które momenty są dla nas najbardziej krępujące? Zobacz, co wprawia w zakłopotanie randkujących Polaków i jak...

Szukasz drugiej połówki? Sprawdź, czy znasz randkowy savoir-vivre
Randka w ciemno? Czemu nie! Polacy chętnie randkują, ale w pandemii pierwsze spotkanie często jest mniej konwencjonalne niż kilka lat temu. Nurtuje cię, jak...

Spoofing to „podszywanie się” – uważaj na królewicza z bajki albo oszusta z Tindera!
„Oszust z Tindera”, o którym ostatnio zrobiło się głośno za sprawą filmu dokumentalnego o tym samym tytule, wmawiał swoim ofiarom, że potrzebuje pilnie pożyczyć...

Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...

Tego nie rób podczas łóżkowych uniesień! Te zachowania zepsują wam całą przyjemność
Intymność w związku to ważna i piękna część życia, która może przynieść wiele przyjemności i wzmocnić związek. Jednak istnieją pewne zachowania, które mogą...

Te dwa nałogi zabijają Polaków! Dane są zatrważające - rośnie liczba zgonów!
W Polsce umiera coraz więcej osób z powodu picia alkoholu i palenia papierosów, bo popyt na nie wciąż rośnie. Zdaniem naukowców z Komitetu Zdrowia Publicznego...

Doceń swoje ciało jak... Zobacz, kto najbardziej uznaje wartość swojego ciała!
Ciało i to, jak je postrzegamy, znacząco wpływa na nasze życie. Kiedy pozytywnie oceniamy swój wygląd, mamy lepsze samopoczucie psychiczne i czerpiemy większą...

Po relaks wybierz się na pastwisko lub do lasu. Tam się odstresujesz
Owce beczą, trawa się zieleni, bukowy las szumi. Pastwisko może mieć kojącą moc dla wielu ludzi, zwłaszcza tych, którzy szukają wytchnienia od miejskiego...

Oddziałujemy na siebie wzajemnie. Chcesz się odprężyć? Pracuj z innymi
Twoja obecność jest dla mnie ważna – to nie zwykły frazes czy puste słowa. Naukowcy z Osaki udowodnili, że obecność innych osób podczas pracy zmniejsza stres i...

Czego do szczęścia potrzeba mężczyznom? Różnice kryją się w kilku szczegółach
Szczęście, zarówno to codzienne, jak i spełnienie życiowe, to kwestie niezwykle ważne, a zarazem dla wielu trudne do osiągnięcia. Nie dość, że każda jednostka...

Przytulanie przekazuje informacje. Sprawdź, co poprzez obejmowanie mówi twój partner
Mowa ciała przekazuje wiele informacji, w tym takich, których byśmy z różnych względów nie wypowiedzieli. Przytulanie także może być swego rodzaju nośnikiem...

Przed tymi schorzeniami powinny chronić się osoby samotne
Samotność to źródło stresu i zaburzeń naszego funkcjonowania o niedocenianych konsekwencjach zdrowotnych. Tymczasem badania pokazują, że poczucie izolacji...

Tak pocałunki działają na twój organizm. Oto 7 powodów, dla których warto się całować
Całowanie wpływa korzystanie na nasze ciała i umysły. Dzięki niemu odczuwamy nie tylko szybsze bicie serca, ale także euforię i rozluźnienie. Ale to nie...

Odpocznij bez stresu. Sposoby na pozbycie się stresu przed, w trakcie i po urlopie
Wakacje, urlop, wolne – jak byśmy tego nie nazwali, to jeden z najbardziej wyczekiwanych momentów w roku. Brak pracy i codziennych obowiązków, wolna głowa i...

Przez te trzy pułapki tkwimy w niezdrowych relacjach. Czym są i jak się ich pozbyć?
Niezadowolenie, stres, a nawet depresja – skutki bycia w nieszczęśliwym związku mogą być zatrważające. Rezygnacja z niego to bardzo trudna decyzją, ale nie...

ROZMOWA
Związek na odległość – czy to może się udać? Zobacz rady psychologa
Związek na odległość niesie za sobą liczne wyzwania w budowaniu bliskości czy poczucia bezpieczeństwa. Aby taka relacja przetrwała próbę czasu, wymaga...

ROZMOWA
Kiedy możemy mówić o zdradzie i dlaczego to robimy? Na te pytania odpowiada psycholog
Zdrada w związku może mieć różne oblicze. Dla każdego może ona być czymś innym. Bez względu na to, jak już się pojawi, stanowi rysę na każdej relacji. Czym jest...

Masaż głowy pomaga na wszystko! Zrelaksuje, złagodzi ból głowy i pomoże w upalne dni
Masaż głowy to darmowy sposób na relaks, który możemy wykonać niemal wszędzie. Masując skórę głowy opuszkami palców, możemy złagodzić napięcia, stres i ból...

ROZMOWA
3 zasady, które pozwolą odpocząć na urlopie. Nie popełniaj błędów większości Polaków
Rozpoczyna się długo wyczekiwany sezon urlopowy. Marzymy o tym, żeby nareszcie odpocząć od pracy, nauki i codziennego kieratu. Odwiedzić odległe zakątki świata,...

Jak osiągnąć dobrostan? Zobacz 7 filarów wellness i zadbaj o swoje samopoczucie
Wellness to modne słowo, którego często używa się w odniesieniu do zdrowego stylu życia. To oczywiście wynik dobrych nawyków i relacji, ale nie tylko. Aby więc...

Sposób na hormony szczęścia i młodszy mózg. Uprawiaj seks dla zdrowia!
Seks to szereg korzyści dla zdrowia, w tym nawet takie, o których się nie mówi. To nie tylko sposób na bliskość i wspólną aktywność, bo regularne miłosne...
Najpopularniejsze
CENEO.PL SMEG DCF02PBEU Pastelowy błękit
EKSPRES PRZELEWOWY SMEG DCF02PBEUPRODUKT ORYGINALNYTOWAR...