Zaburzenia snu mogą zabić. Jak niewyspanie wpływa na samopoczucie i zdrowie?
Budząc się rano, nie masz siły wstać z łóżka? Brak ci energii? Problemy ze snem to nie tylko bezsenność czy nocne budzenie się. Nawet gdy wydaje ci się, że masz...
Chrapiesz, więc dobrze śpisz? Sprawdź 9 najczęstszych mitów na temat chrapania
Chrapanie jest bardzo powszechną dolegliwością. Większość z nas została obudzona lub nie mogła zasnąć z powodu chrapania domownika czy gościa tego samego...
Domowe sposoby na chrapanie – czy istnieją?
Chrapanie to wstydliwy i uciążliwy problem. Można jednak poradzić sobie z nim – nawet domowymi sposobami.
Chrapanie - skąd się bierze?
Chrapanie jest nie tylko uciążliwe dla otoczenia, lecz także szkodliwe dla zdrowia. Poznaj najczęstsze przyczyny dolegliwości.
Dlaczego chrapiemy?
Głośne chrapanie może budzić domowników, przyczyniając się tym samym do konfliktów. Skąd bierze się ta powszechna przypadłość?
Jak zrobić dżem z rabarbaru? Poznaj prosty przepis
Dżem z rabarbaru to pyszny i doskonały dodatek do pieczywa, naleśników i placków. Mam dla ciebie sprawdzony i łatwy do przygotowania przepis na ten smakołyk....
Masz problemy ze snem? NASA odkryła rozwiązanie. Wypróbuj pozycję „zero grawitacji”
Nie wiesz, jak szybko zasnąć? Okazuje się, że wystarczy ułożyć się w odpowiedniej pozycji, aby cieszyć się długim, regenerującym snem. Naukowcy z NASA odkryli,...
Ciągłe uczucie głodu i niskie libido. 9 zaskakujących objawów, że brakuje Ci snu
Ziewanie, zmęczenie i chęć położenia się do łóżka – większość z nas wie, że oznacza to niewyspanie. Sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia. Czy jednak zawsze...
Oczko w rajstopach to kłopot. 3 sprawdzone sposoby na ich naprawę i wzmocnienie
Każda z pań wie, jak bardzo denerwujący jest moment, gdy odkryjecie dziurę w całkiem nowych rajstopach. Na ogół zdarza się to w najmniej oczekiwanej chwili i...
Jak i gdzie zaplanować podróż z dziećmi? Letni poradnik dla każdego rodzica
Kiedy jest się rodzicem, planowanie urlopu wymaga wzięcia pod uwagę potrzeb nie tylko osoby dorosłej, ale przede wszystkim dziecka. Nie oznacza to jednak, że...
Kwiatowa Pełnia Księżyca na majowym niebie. Jak fazy księżyca wpływają na człowieka?
Pełnia Księżyca to zjawisko, które obserwujemy na niebie każdego miesiąca, często dopatrując się jego wpływu na nasze samopoczucie. Czy Kwiatowy Księżyc, który...
Zjedz godzinę przed snem, a zaśniesz w kilka chwil. Ten owoc to lek na bezsenność
Cierpisz na bezsenność, masz problemy z zasypianiem lub wybudzasz się w nocy? Nie musisz brać tabletek nasennych. Zjedz ten owoc na kolację, a zaśniesz w kilka...
Zobacz listę zakazanych kosmetyków dla dojrzałych pań. Nie używaj ich robiąc make-up
Makijaż odmładzający to sposób na to, aby każda kobieta czuła się i wyglądała na młodszą, niż jest. Zobacz instrukcję krok po kroku takiego make’upu oraz jakich...
To produkty na lepszy sen. Ułatwiają zasypianie i poprawiają jakość snu
Sen jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Systematycznie niedosypianie może zwiększać ryzyko rozwoju wielu...
7 rzeczy, które musisz wiedzieć przed pierwszą jazdą hulajnogą elektryczną
Hulajnogi elektryczne zyskują coraz większą popularność nie tylko za sprawą możliwości wypożyczania w dużych miastach. Wiele osób decyduje się na ich zakup na...
7 powodów, dla których warto spać na plecach
Sen i pozycja w czasie snu to kwestia dyskusyjna. Dla niektórych jest to spanie na plecach, dla innych na jednym z boków, a jeszcze inni wybiorą spanie na...
Spanie w staniku jest dobrym pomysłem? Ten pomysł ma swoje wady i zalety
Spanie w biustonoszu nagromadziło wokół siebie wiele mitów. Dobry sen jest ogromnie ważny, a nasz ubiór może sprzyjać jakości wypoczynku lub wręcz przeciwnie,...
Pozycje, w których śpicie świadczą o... Waszym związku. Jaką parę tworzycie?
Łóżkowe pozycje, a dokładniej pozycje, w jakich śpi para, odzwierciedlają łączące ją relacje. Choć przybierane są one często nieświadomie, a może właśnie dzięki...
Nie wysypiasz się? Oto, co niewysypianie się robi z Twoim organizmem
Niewysypianie się i zmęczenie to częste tematy spotkań. Licytujemy się, kto jest bardziej zmęczony i jak mało spaliśmy. Czy zastanawiamy się jednak nad skutkami...
Jak wyrobić paszport i jaki jest czas oczekiwania? Nowe zasady wydawania dokumentu
Jednym z najważniejszych dokumentów tożsamości – wiedzą o tym szczególnie ci, którzy podróżują poza granice Unii Europejskiej – jest bez wątpienia paszport....
Nie wyrzucaj sałatki jarzynowej. Możesz zrobić z niej zupę
Po świętach czy rodzinnych uroczystościach często zostaje nam sporo jedzenia. Jedną z takich potraw, których zwykle przygotowujemy za dużo jest sałatka...
5 podróżniczych błędów, za które trzeba słono zapłacić. Koniecznie ich unikajcie
Nastały czasy, gdy zagraniczne wojaże stały się łatwe, jak nigdy dotąd. Przewoźnicy i hotelarze prześcigają się, proponując korzystne finansowo oferty, jednak...
