Zdrowy sen

Sen i pozycja w czasie snu to kwestia dyskusyjna. Dla niektórych jest to spanie na plecach, dla innych na jednym z boków, a jeszcze inni wybiorą spanie na...

Święta Bożego Narodzenia to doskonały czas, by poprzez dobór przemyślanego prezentu pokazać drugiej osobie, jak bardzo nam na niej zależy. To okres w roku,...

Dobra wiadomość dla osób mających kłopot z zasypianiem czy wybudzaniem się w nocy: ulgę przyniesie im OYONO® NOC suplement diety – innowacyjny produkt...

Niedostateczna ilość snu jest jednym z atrybutów współczesnego człowieka, który w pędzie życia często zapomina o swoim zdrowiu. Tendencje światowe w tym...

Czy wiedziałeś, że twój mózg potrafi podejmować decyzje we śnie?

Domowych sposobów na zmarszczki jest bardzo dużo. Jedne bardziej skuteczne inne mniej. Jednak ta metoda ma wiele zwolenniczek, które mogą się pochwalić...

Pobudka, poranna toaleta, śniadanie, praca – tak zaczyna się dzień wielu z nas. Świadomie lub nie, działamy według pewnego schematu. Okazuje się, że większość...

Problemy ze snem to nie powód, by od razu sięgać po leki na receptę. Jeśli nie działają popularne ziółka, warto sięgnąć po suplement diety zawierające skuteczne...

Choroba Alzheimera i inne formy demencji dotykają przynajmniej 55 milionów osób na całym świecie. Na Alzheimera wciąż nie ma lekarstwa, ale naukowcy wciąż...

Sen, dieta i aktywność fizyczna to czynniki, które mają wpływ na nasze zdrowie. To, jak śpimy, co jemy i ile mamy ruchu może wiele powiedzieć nie tylko o naszej...

Przed nami kolejna Pełnia Księżyca w tym miesiącu! Niebieski Księżyc niebawem pojawi się na niebie. Czy będzie miał wpływ na nasze samopoczucie? Czy...

Atak rwy kulszowej przeważnie jest nagły, choć jej zapowiedzią mogą być pewne dolegliwości ze strony kręgosłupa. Łatwo je zignorować, bo nie zawsze są one...

Zmarszczki prędzej czy później dopadną każdego z nas. Nie ważne, czy jesteś kobietą, czy mężczyzną. To jednak nie oznacza, że nie warto nic z nimi robić. Wręcz...

Upały znowu nas męczą, więc szukamy wszelkich sposobów, żeby ukryć się przed słońcem i skwarem. Wiele osób źle znosi wysokie temperatury i nie ma pomysłu, jak...

„Wciągnij brzuch” – słyszymy od najmłodszych lat. Czy to jednak dobra postawa? Otóż nie. Choć wciąż można natrafić na opinie, że to sposób na lepszy wygląd,...

Chcesz żyć dłużej o 24 lata? Wprowadź w życie 8 zdrowych nawyków. Naukowcy potwierdzają, że stosowanie się do nich przez osoby w średnim wieku, może przynieść...

Samotność to źródło stresu i zaburzeń naszego funkcjonowania o niedocenianych konsekwencjach zdrowotnych. Tymczasem badania pokazują, że poczucie izolacji...

Urodowe wpadki zdarzają się każdej kobiecie, ale niektóre z nich mogą mieć ogromny wpływ na to, jak wyglądasz na co dzień. Zobacz, jakich błędów unikać. Oto 8...

Starzenie się jest procesem nieuniknionym i w pełni naturalnym, któremu podlegamy wszyscy. Z wiekiem skóra traci jędrność, organizm gorzej znosi infekcje oraz...

Barbie to jedna z najpopularniejszych lalek na świecie. Blond włosy, różowy kolor, talia osy i nienaturalnie wygięte stopy. To właśnie stopy i scena ze...

Leki nasenne zażywa co najmniej co 10. senior, jednak w tej grupie wiekowej bywają szczególnie niebezpieczne. Dotyczy to szczególnie benzodiazepin, które u...

Znany lek, który stosuje się m.in. w zaburzeniach snu, można już dostać bez recepty. Jeszcze do niedawna był wydawany wyłącznie z przepisu lekarza. Produkt...