Biała rzepa na niedobory i infekcje. Jedz też dla ochrony przed poważnymi chorobami
Biała rzepa rzadko gości dziś na naszych stołach, a szkoda. To jedno ze zdrowszych, a przy tym lżejszych warzyw, które obfituje w cenne związki. Bulwy działają...
Te produkty chronią przed działaniem smogu. Zobacz, co jeść i cieszyć się zdrowiem
Zimowa atmosfera jest gęsta od smogu, który obciąża siły obronne organizmu. Przez zanieczyszczenia powietrza częściej łapiemy infekcje oddechowe, kaszlemy, mamy...
Te warzywa zbierzesz nawet spod śniegu. Niektóre najlepiej smakują po przymrozkach!
Wiadomo, że najlepsze są świeże warzywa, prosto z ogrodu. Jednak sezon na nie przypada od wiosny do jesieni. Rzeczywiście wtedy jest ich największy wybór i...
Łatwe odchudzanie o potwierdzonej skuteczności? To dieta wolumetryczna
Przy odchudzaniu nie obędzie się bez cięcia kalorii. Jak być na deficycie kalorycznym bez ich liczenia? Umożliwia to dieta wolumetryczna dr Barbary Rolls, zwana...
Anna Popek pije ten napój. Ma 55 lat, a wygląda jak 25-latka
Anna Popek to 55-letnia kobieta, która cieszy się nie tylko dużą popularnością, ale także wyjątkowo młodym wyglądem. Wiele sympatyczek dziennikarki zastanawia...
Amerykańskie rośliny w polskiej kuchni. Zobacz, co zawdzięczamy Indianom
W czwarty czwartek listopada Amerykanie obchodzą Święto Dziękczynienia, połączone z jedzeniem tradycyjnych potraw. W tym roku wypada ono 23.11. To pamiątka...
Te produkty zwiększają ryzyko rozwoju raka jelita. Spożywamy je w dużych ilościach!
Po te produkty przeciętny Polak sięga zbyt często. To właśnie one w największym stopniu przyczyniają się do rozwoju złośliwego raka jelita grubego, gdy porówna...
Zapomniane warzywo na pyszną zupę i nie tylko. Zbierzesz je jeszcze w listopadzie
Brukiew, znana też jako karpiel oraz kwaki, to wartościowe, ale nieco zapomniane warzywo korzeniowe, które zbiera się jesienią, nawet w listopadzie. Jest zdrowe...
Zapomnij o modnych dietach detoks. Ta polska jest najlepsza!
Warzywno-owocowy detoks pomaga poczuć się lżej, poprawić trawienie, oczyścić cerę, pozbyć się obrzęków, dodać sobie energii... W poszukiwaniu najlepszej diety...
Świadomość profilaktyki raka piersi wśród Polek jest wciąż niska – jak to zmienić?
Bezpłatnym programem profilaktyki raka piersi do tej pory objęte były kobiety w wieku 50-69 lat. To prawie 5,5 mln Polek, z których według danych NFZ tylko 36%...
Koszmarny poranek! Poznaj 7 powodów, przez które po przebudzeniu może cię boleć głowa
Nawet po najcięższym dniu kładziesz się do łóżka z ulgą i nadzieją, że jutro będzie lepiej. Gorzej, jeśli poranek, kiedy masz wstać wypoczęty i zregenerowany,...
Zmiany dla pacjentów! Dotyczą refundacji wyrobów medycznych. Sprawdź, kto skorzysta
Od stycznia 2024 r. pacjenci będą korzystać z refundacji na wyroby medyczne według nowych zasad. Na wykazie przybyło pozycji, a także pojawiły się niższe...
Zakwas z buraków to supernapój! Idealny właśnie na te schorzenia
Zakwas z buraków powstaje podczas kiszenia buraków w solance. Przepis jest prosty, a właściwości napoju zadziwiają. Jest zalecany w przypadku nadciśnienia,...
Kiedy i jak solić, by nie przesolić? Oto kluczowe zasady dla smacznych posiłków
Sól jest najpopularniejszą przyprawą w kuchni. Jest nie tylko wzmacniaczem smaku, ale także pozwala kontrastować słodki i kwaśny smak. Solenie zupy, ziemniaków...
Powinien to robić każdy mężczyzna. Ale jak często i jak?
W październiku namawiamy kobiety do samobadania piersi. W listopadzie swoją uwagę kierujemy na mężczyzn i ich zdrowie. Jednym z aspektów jest comiesięczne...
Kiełki są zdrowsze niż same warzywa. To skoncentrowana bomba wartości odżywczych
Warzywa, a zwłaszcza te zielone korzystnie oddziałują na nasze zdrowie. Chronią przed nowotworami, obniżają poziom cukru we krwi i zmniejszają stan zapalny....
Te warzywa posiej jesienią. Ale na to musisz zwrócić uwagę
Choć późna jesień to zwykle koniec ogrodowego sezonu, praca ogrodnika jeszcze się nie kończy. Jeśli w kolejnym roku chcemy cieszyć się zbiorami świeżych warzyw...
Dbanie o zdrowie to nie słabość. Zapuść wąsy i weź udział w akcji „Movember”
Podnoszenie świadomości mężczyzn o profilaktyce raka jąder i prostaty to główny cel akcji społecznej „Movember”. Symbolem kampanii, której kulminacja przypada w...
Skorzystają oczy, serce i skóra. Warto go pić każdego dnia
Sok z marchwi to pyszny i wyjątkowo zdrowy napój, który warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Nie należy jednak przesadzać z jego ilością! Sprawdź, co...
W sprzedaży nie tylko główki. Tyle za kilogram kapusty szatkowanej
W sezonie jesiennym, gdy za rokiem czają się choroby, warto postawić na naturalne bomby witaminowe. Nasze babki wiedziały, że leśne owoce lub kiszone warzywa...
Zrób mammografię i cytologię za darmo. Od 1 listopada uprawnionych jest więcej kobiet
Dwa najważniejsze badania profilaktyczne od 1 listopada wykona więcej kobiet. Refundacja mammografii i cytologii przez NFZ pomaga wcześniej wykryć i rozpocząć...
Sąsiadki oniemieją! Marchewkę i pietruszkę na wiosnę będziesz mieć dużo szybciej
Jesień to już tylko porządki na działce? Ależ skąd! Są warzywa, które można siać na zimę. Prace w ogrodzie pod koniec jesieni mogą zdecydować o bardzo wczesnych...
